por LetiP | Ene 9, 2025 | Hábitos saludables, Motivación y Estilo de Vida
Comenzar un camino hacia un estilo de vida saludable es emocionante, pero mantener la motivación a largo plazo puede ser complicado. A menudo, las personas inician con mucho entusiasmo, pero con el tiempo, los desafíos diarios y las distracciones pueden hacer que esa...
por LetiP | Ene 9, 2025 | Hábitos saludables, Motivación y Estilo de Vida
Mantener un estilo de vida activo no significa pasar horas en el gimnasio todos los días. Se trata de incorporar pequeñas acciones en tu rutina que sumen movimiento y energía a tu día. Por ejemplo, cambiar el auto por una caminata para ir a lugares cercanos o utilizar...
