por LetiP | Ene 9, 2025 | Consejos alimenticios, Nutrición y bienestar
La energía que necesitas para enfrentar tu día proviene directamente de los alimentos que consumes. Sin embargo, no todos los alimentos aportan el mismo tipo de energía. Por ejemplo, los carbohidratos complejos como la avena, la quinoa y los granos integrales son...
